日中うたた寝をしていて、トータル八時間睡眠なら、生活時間帯はズレているもののまったく寝不足ではないのに、今朝は四時前に目覚めたということで、ちょっとばかり落ち込んでいた。うつ病発症当初、眠れなくて三時間寝たら判で押したように、きっかり目を…

昨日、叡王戦で藤井聡太騎士が負け、八冠のうちの一冠を手放した。観る将には、勝負の仔細はわからないけれど、あれほどの棋士でも負けることがあるのだ、というのが率直な感想だ。新叡王となられた伊藤匠七段に拍手を送りたい。 昨日、ずっと楽しみに観てい…

昨日、「モンタナの風に抱かれて」という長編映画をつい最後までみてしまった。事故で心身共に傷を負った少女の再生が一つのテーマだった。壮大な自然を見ていると、こちらまでその大自然に抱かれて癒される思いがした。 もう一つのテーマ。人はただ好きとい…

観る将はついつい将棋を見てしまった。今日も藤井八冠が快勝。 それに引き換え、私は快調とはいかず、ぐずぐず。 晴れては曇り、雨が降ったりやんだり… 不安定だけど、昨日、占いで「不動明王が守ってくれると言っている」と言われたので、いいことは信じよ…

今日は朝から、農産物直売所のイベントに行こうとはりきっていた。 昨日、フラワーアレンジメントの教室に行き、そのあと、こないだチェックだけはしたけど休みだった店でランチして、これまた店休日だったお店で味見用に洋菓子を買い、プチプレゼントまでゲ…

今朝、お腹が緩くていつもより一時間も早く起きた。あとで思えば、昨日、ヨーグルトに入れるオリゴ糖を手元が滑って、かなり多めに入れてしまったせいかも!? オリゴ糖はお通じによく効くので、便秘知らずだけれど、多すぎるとこのざま。過ぎたるは及ばざるが…

一昨日の夜、珍しくそれほど眠くなかったので、YouTubeの動画を聞いて、私にしては少しだけ遅く寝たら、昨日はてきめん重だるい一日になり、定時に寝るべきだと反省した。 その甲斐あってか、今朝はすっきり目覚め、朝散歩もした。いつもより長めの頭の体操…

今日は、朝からお天気も良く、昨日とは打って変わって気分も晴れ晴れ。そう言えば、一昨日の夜、家族そろって出かけたら、みんな疲れてしまい、シャワーで済ませてしまったのだけれど、もしかしたら、湯船に浸からなかったことも、昨日の不調と関係あるかも…

ちょっと外出するのに、面倒くさくて靴下をはく気にならないので、おもむろにサンダルを引っ張り出し、素足にサンダルをはく。気づけば、六月も半ばを迎え、これから梅雨にはなるものの、夏はすぐそこ。 今日は何をしても長続きせず、集中力がない。YouTube…

昨日は珍しく行動の日だった。車やさんのイベントに行き、例年通りガラポンでは、 末等の100円券一人二枚計六枚をもらい、お買い物。日差しがきついからか、疲れるのも例年通り。 そのあと、先日電池交換し損ねた時計屋さんに寄り、無事、腕時計の電池交換。…

気候変化についていかないのか、はたまた疲れがたまっているのか、理由は定かではないけれど、昨日今日とメンタルダウン。何もしたくない時は、休みたいと体が欲している⇒ということで、しっかりお休み中。おかげで昨日は、TVはりつけで棋聖戦を観戦した”観…

最近、私の住むエリアでは安価で腕時計の電池交換をしてくれてたお店が、次々と電池交換をやめてしまった。需要がないからか、理由はよくわからない。今日、歯医者に行ったついでに、歯医者から徒歩圏のアンティークショップで（以前頼んだことがあるので）…

今日は精神科の定期診察だった。散策に出かけて思わず歩いて、そのあと寝込んだりしなければ、歩くことは悪いことじゃないと言われた。 確かに、大きく動いた後は、活動が停滞し、お昼寝も増えるけど、自分の感覚では寝込むというい感じではないので、いいの…

昨日は、頭の体操をし、歌った。夕暮れ時に図書館まで歩いたら結構暑くて汗ばみ、夕食を食べて入浴したら、寝落ちしてしまった。活動してバタンキューなのは、自分的にはグッド。 今日は、子供を連れて、紅茶を買いに行き、その辺の店をウロウロ。基本的に平…